「運動能力」の記事一覧

最近巷でよく目にする「ジュニアプロテイン」。 プロテインと聞くと、なんとなく筋肉がついて、栄養補給にも良さそうなイメージもありますよね。そしてプロテインのもう1つのイメージが、筋肉ムキムキのボディボルダーのような身体を思・・・

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スポーツキッズでも栄養補給を目的としてジュニア用プロテインを積極的に摂取しているご家庭も多いと思います。そこでプロテインを飲むタイミングについて、皆さんのご家庭ではどうされているでしょうか？ 色々なご意見を聞いた方も多い・・・

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スポーツ選手にとって非常に大切なのが睡眠です。 ただ体を休めるだけでなく、ケガの修復や体の疲れを取る、筋肉を強くする、などのスポーツにおけるパフォーマンスに非常に大きな役割があります。 これはもちろん大人に限ったことでは・・・

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スポーツのテレビ中継やサッカーの試合を見ていると「あの選手はフィジカルが弱い」とか「フィジカルで負けた」、「フィジカルが足りない」などといった言葉を一度は耳にしたことがあると思います。 フィジカルとは、簡単に言ってしまえ・・・

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サッカーは「走る」スポーツです。 「足が遅い」ことはサッカー選手としては致命的なのではないかと思ってしまいますよね。 しかし足が遅いことは本当に大きなハンデになるのでしょうか？ 実は、足が遅くても問題ありません。 今回は・・・

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サッカーは相手からボールを奪い、自分のゴールにどれだけ点を決めるのかを争うスポーツです。 サッカーの練習で「これだけ練習すればいい」というものはありませんが、小学生の内から積極的に身に付けておきたいサッカーに必要な技術や・・・

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保育園や幼稚園、はたまた小学校低学年のお子さんをお持ちの方。 「そろそろ習い事でも始めさせてみたいなぁ」とお考えの方も多いのではないでしょうか。 そこで子どもの習い事に、ぜひサッカーをおすすめしたいと思います。 長く楽し・・・

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みなさんは子供の頃、スポーツや運動をした経験がありますか？ スポーツと言えば、一般的には、サッカー、野球、バスケットボール、バレーボール、ゴルフ、テニス、空手、柔道……などが思い浮かぶと思います。 そこで、スポーツや運動・・・

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